アラフィフのひとり時間 50代からの人間関係リセット術！ストレスを減らす付き合い方
「もう無理して付き合わなくていい」これまで、家族、友人、職場、ご近所付き合い…さまざまな人間関係の中で、私たちはたくさんの気を遣いながら生きてきました。でも、50代になった今、ふと思いませんか？「この関係、本当に必要？」人間関係のストレスは...
2025-03
アラフィフのひとり時間 
アラフィフのリアル 更年期の不調をラクにする！50代女性のための健康管理術
50代に入ると、なんとなく体調が優れない日が増えてきませんか？朝から疲れが抜けない、急に暑くなったり寒くなったりする、気持ちが落ち込みやすい…そんな変化に戸惑うこともあるかもしれません。これは、更年期のホルモンバランスの変化によるもの。でも...
アラフィフの学び 50代女性の貯金、これでOK？お金の不安をなくす具体策
50代になると、仕事や家庭の落ち着きとともに「この先のお金、大丈夫かしら？」と考えることが増えてきますよね。「老後資金、足りるのかな？」「もし病気になったらどうしよう…」「子どもに迷惑をかけたくないし…」でも、大丈夫。お金の不安は、正しく対...